11月14日のスケジュールご無沙汰でした

2015年11月17日

食欲の秋だね

         ~ この時期何を食べても ~

  友人から先日柿が届きました。
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     奥は次郎柿?手前は筆柿?かなw(゚o゚)w オオー!

 どちらもとっても甘くバンザーイって言ってしまいました。
 ご馳走様でした。あっと言う間に無くなってしまいました。
 感謝で~す。

 ね~ね~この花の名前どなたか知っている方教えてくださ~い
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  玄関横に毎年綺麗に咲いてくれます。
  葉っぱはクローバーに似ていますが・・・・・・・・・?

 最近やたらにDHA・EPA摂取した方がなんて言われていますよね。
 青魚に多く含まれ、海を泳ぎまわるマグロやサバなどのパワーを支えている成分DHA・EPA(オメガ3脂肪酸)。       DHA・EPAは健康に欠かせない必須脂肪酸の事。
 最近青魚食べていますか?
 と言う事で今夜の我が家の夕食をご紹介しますね。
 まだ調理中だよ~いつもガスレンジが3箇所とも同時に稼動します。
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 何だか良く分かりませんよね。
 ① 鯖の味噌煮  ②かぼちゃとがんもどきの煮物
 ③ホーレンソーの炒め物・・・・芯も一緒に使います。
   ニンニクをいためほうれん草をドサッとお塩と日本酒で味付け
   *具沢山の味噌汁・カブの漬物・大根とトマトのサラダ
 みなさんのメニューも教えてくださいね。
 なるべく青魚は取るようにしていますよ~。

 先日江東区深川浄心寺
  住職  外山 寛穂様がスタジオに
  表紙 (7)
           https://youtu.be/pA4SLon5kio

  クリックしてみてくださいとても分かりやすくお話してくださって
  います。私が説明するより動画で確認してください。


  明日18日の「ふるさと自慢・味自慢」のお客様は
   1、鹿児島県熊毛支庁
     支庁長  寺園  直喜様
      http://www.pref.kagoshima.jp/ap01/chiiki/kumage/

   2、鹿児島県種子島南種子町
     町長    名越   修様
      http://www.town.minamitane.kagoshima.jp/town_mayor.html
  
  寺園様はお電話にてご出演頂き名越様はスタジオにお越し
    頂きます。



  種子島・屋久島・口永良部島の事お話いただきます。 
  お楽しみに

                                    by  みさよ


tanestyle at 20:23│Comments(0)TrackBack(0)

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